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　　適度的運動一方面可以強化骨骼強度，另一方面也可以保持肌力和良好的平衡感，減少跌倒發(fā)生的機會。這也是骨折的預防方法之一。

　　居家細節(jié)

　　很多跌倒發(fā)生在自己的家中，尤其是浴室、廚房等地方。提供一個舒適的居家環(huán)境對降低骨折的產(chǎn)生是非常重要的。這種骨折的預防是比較常見的。

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