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踝關(guān)節(jié)損傷康復(fù)？

發(fā)布時間：2019-01-30 10:39:59 來源：未知作者：admin

對于踝關(guān)節(jié)損傷的康復(fù)主要是恢復(fù)踝關(guān)節(jié)的正常活動，以及恢復(fù)下肢的肌肉力量，再就是避免踝關(guān)節(jié)損傷以后留下后遺癥，種情況損傷的早期，主要是行下肢肌肉的肌肉力量鍛煉，就是損傷初期臥床期間，可以行下肢肌肉的等長收縮，以及肢體抬高的功能鍛煉，主要是防止肌肉出現(xiàn)廢用性萎縮，并且恢復(fù)的后期主要是通過踝關(guān)節(jié)的屈伸，以及左右的活動，牽拉開踝關(guān)節(jié)粘連攣縮的組織，以恢復(fù)正常的踝關(guān)節(jié)活動。

這種情況可以行熱敷燙洗后，用好手幫助行踝關(guān)節(jié)的屈伸活動，下地活動時可以蹲起的活動，以牽拉開粘連攣縮的組織，再就是可以同時加強(qiáng)下肢的肌肉力量，但是剛開始鍛煉，一定要避免過度的負(fù)重，以免導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)內(nèi)部關(guān)節(jié)軟骨面的損傷，從而引起創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，以及剛上來過度的受力，也容易牽拉損傷踝關(guān)節(jié)周圍的韌帶。

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